test vma du 13.04.10

Cette fois pas d'excuses il fera beau, un week end normal se sera écoulé......
Mardi dernier nous étions une bonne dizaine cependant, motivé pour le long....avec Gaëlle en représentante féminine, elle est où l'époque, où il y avait parfois plus de filles que de mecs !

le test : voir explication sur l'ancien message

Pensez à prendre votre cardio ! biensùr à ne pas regarder pendant l'épreuve pour ne pas vous freiner pour rester généreux dans l'effort
Donc le cardio vous permettera de mémoriser votre fcm max obtenue dans l'épreuve, ce qui vous servira de base pour les sorties hors stade.

venez nombreux la piste est grande il y aura de la place pour tout le monde !
(message pour les filles, les rugbyman ont leur entraînement vers 20h30 !!! ( attention ce n'est pas ceux du calendrier ))

6s

franck c est a quelle heure et à quelle adresse, pas sur que j y soit je termine à 19h.

Salut trithai,

Le rendez-vous est sûr la piste de Chessy à 19h30, l'adresse ? Le test commencera vers 20hrs. La piste est située à côté du collège de Chessy et en bordure du circulaire de disney entre Chessy bourg et le rond point qui mène à Montévrain.

a+ 6s

quelqu un peut me dire si c est pres du college du vieux chene?
merci pour votre aide.

Salut Trithai

Pour la piste de Chessy :

- Page d'accueil de Chessy Tri,
- Chapitre le Duathlon 2010,
- Les Parcours,

Not' Président a mis en ligne les parcours. La piste se trouve quasiment au départ du parcours vélo. Tu ne peux pas la manquer.
Sur la carte du parcours, tu peux passer en mode carte retrouver ton itinéraire.

Trop fort !

A+

Titi

merci titi

Je ne pourrrais pas être présent ce soir en raison d'une bonne fièvre avec gorge qui pique.
@+
CC

Hello,

Au final le test VMA n'a pas eu lieu, notre Coach ayant eu un petit pb perso.

Donc RDV mardi prochain pour le test.

Merci à ceux qui sont venus hier soir et bravo pour cette séance sous la pluie !

@+

Lolo