Cap du 05,01,2016

1ère séance de cap 2016 !!!!

Nous n'irons plus dans la salle pour toute la PPG et irons vers les très chère cotes pour 4-5 semaines de plaisirs ;-)

A demain soir la compagnie 19h30 !

Après la tendinite et les vacances en Asie, enfin la reprise de l'entrainement ce soir et en plus avec des côtes

A ce soir

Bonjour Franck,

Ce n'est pas que je n'aime pas ton programme au contraire mais un changement dans mon organisation personnel fait que je ne serais que très rarement des vôtres.

Je vais maintenir uniquement le mercredi soir Piscine et certains dimanche.

Je vais suivre tes séances de mon côté
Peux-tu mettre le nombre de répétition/ distance ?

@ mercredi soir,