Enfin le travail de PPG arrive ce mardi 01,12,15 a 19h !!

Alors voilà la nouvelle est tombé, nous avons la salle céleste de l'école Cornelius qui va nous permettre de réaliser au chaud des gammes de travail de renforcement musculaire de nos pieds e de toute la chaîne musculaire derrière les jambes.

Attention a l'horaire : 19h !!!! Et oui pas le choix l'entraînement aura lieu 30' avant l'horaire habituel ! Pas le choix nous devons libérer ensuite ....

Donc vous vous échaufferez de votre côté tous ensemble bien sur avant de venir a 19h30' dans la salle !!!! Avec réellement 30' de footing et placez 4 accélérations de 20".... Dac !?!?

A demain la compagnie

Je suis désolée de faire le boulet mais je n'ai pas tout compris... du coup, c'est 19h ou 19h30 ?? Et on s'échauffe sur la piste ou dans la salle ou tout seul de notre côté ? Et c'est où d'aileurs cette salle ? Et ça finit à quelle heure du coup ? Merci d'avance à ceux qui vont éclairer la novice que je suis!

Si j'ai bien compris Julia, le rdv est à 19h à la piste, on court tous ensemble et on doit être à 19:30 à la salle de l'école. Pour l'heure de fin je ne sais pas... A demain 😉

Merci Céline,
Je confirme que le rendez vous est à la piste à 19h, échauffement de 30 mn avant d'arriver à la salle, puis 1h de ppg jusqu'à 20h30 ;-)

Attention modification de dernière minute !!!!!!



La salle est occupée par une estrade !!!! Dc impossible d'y faire la séance ;-(

Rendez vous comme d'habitude a la piste a 19h30 du coup et comme il ne fait pas trop froid on fera toute la séance de PPG sur la piste !!!!

Faite passez le message .....