Vtt samedi 28 novembre 2015

Bonsoir, RDV demain matin à 9h45 au gymnase de Chessy pour une sortie bords de Marne. Tout en restant groupé régulièrement nous formerons 2 groupes pour respecter le niveau de chacun. Il faut se faire plaisir !
Le but de la séance sera de commencer à garder une bonne cadence de pédalage en souplesse et régulier. Nous réaliserons 3 blocs de travail, séparés chacun par une récupération. Rien de très difficile.
Retour à 11h30.
A vos Vtt prêt partez.
Alexandre.