Bonjour,
Voici un petit résumé de mon marathon.
L'objectif de départ était 3h45 , je pars donc avec le meneur d'allure , température et vent favorable ,
bonne sensations 1h52 au semi .
Puis cela se corse au 27 éme km mon meneur d'allure me distance , je reste tranquille en me disant
je vais le récupérer au ravitaillement au 30 éme , ce qui est le cas , puis au 32 éme km passage à vide
bye bye mon meneur d'allure , vitesse réduite et au 37 éme km , d'un coup les jambes tétanisés aucune souplesse
et les 5 derniers kilométres à la ramasse
Je pense que mon arrét "état grippal " de 3 semaines en février ne m'a pas aidé .
résultat pas top 4h52
Les habitués du marathon ce qu'il m'est arrivé est un manque de préparation , une fringale au 30 éme ,
il faisait 7 deg avec du vent ????
C'est parti remise pour faire mieux .
Maintenant c'est vélo pour participer au train de chessy à troyes .
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Lun 16 Avr - 14:13
