Evite de mettre du froid Nono sur une contracture !!!, met un emplâtre poreux américain ( un grand pansement à couper en fonction de la zone à soigner que tu trouves en pharmacie ) pendant 2 jrs cela chauffe décontracte la partie douloureuse et c'est repartie pour un tour.
C'est notre Gil qui m'a refiler le truc l'année dernière avant Douai, si tu te souviens j'ai galéré longtemps avant de m'en débarraser.
A+ 6s