entraînement

Salut à tous

Quelqun pourrait il me donner des billes pour un plan d'entraînement annuel en natation. Je ne peux pas venir aux entrainements et je n'y connais pas grand chose .
merci d'avance

Salut Christophe,

Pour ta problématique :

- Rapproche-toi de Franck, je lui est parlé de ton message hier,

- Ce que je peux faire aussi c'est te donner mais au fur et à mesure le contenu des séances que l'on fait le jeudi soir

@+

Lolo