Nombre de messages : 1737 Age : 52 Localisation : Chessy Date d'inscription : 15/05/2007
Sujet: Cap du 11,10,16 Lun 10 Oct - 10:32
Hello la compagnie....
Ce mardi 11,10 nous allons faire la 1ère cession du 3000m du classe tri organiser par Jean Yves.
On va aborder ce test comme le départ d'un duathlon format sprint. Échauffement adapté et il faudra se fixer de partir sur une base de vma -2 voir -1 !?
A demain la compagnie !!!
Cap du 11,10,16
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