| | Entraînement CAP de demain |  |
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Lolo
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Age : 58
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006
| Sujet: Entraînement CAP de demain  Lun 19 Nov - 14:22 | |
| Hello,
Qui sera présent demain soir ?
Le Coach bien sûr
Oggy
Lolo
A suivre... | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Lun 19 Nov - 18:03 | |
| Bon bah moi je sens que je suis pas le bienvenue, donc je ne sais pas si je vais venir  Allez je vais me retaper l'incruste demain. Biz TOf  |
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Flower Power
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Date d'inscription : 18/09/2007
| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Lun 19 Nov - 20:23 | |
| Bonsoir, Ben pas pour moi non plus...la gastro est passée par ici, elle repassera par là ...  vous connaissez la chanson ?  Désolée Messieurs et bon entraînement @+ Aurel  | |
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran
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Date d'inscription : 21/10/2006
| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Mar 20 Nov - 9:11 | |
| Aurel, T'as raison garde la pour toi (enfin si tu peux ! ) Bon rétablissement, Lolo | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Mar 20 Nov - 10:17 | |
| Salut tout le monde, j'ai fait le cross de la RATP dimanche matin et depuis j'ai les mollets en compote, au point de plus pouvoir descendre mes escaliers (preuve que j'ai quand même forcée un peu  ). Donc pas de course à pied pour moi ce soir. Bon courage et à la semaine prochaine. Biz Carine |
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Oggy
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Date d'inscription : 25/10/2006
| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Mar 20 Nov - 10:34 | |
| Salut, Pour faire des cross, ils sont pas en grève à la RTAP  bonne récup sinon quelle distance, quel temps  @+ Oggy | |
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran
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Date d'inscription : 21/10/2006
| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Mar 20 Nov - 10:47 | |
| Alors là moi je dis chapeau Oggy !!! Je ris encore !  @+ Lolo | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Mar 20 Nov - 11:57 | |
| t'as rien compris Oggy... C 'est justement parecequ'ils sont en grève qu'ils ont le temps de s'entrainer pour le cross  !! En ce qui me concerne, j'ai fait mes 4,4km en 21,10 min et j'étais plutôt contente de moi. Surtout qu'il y avait 2 bosses horribles. Bonnes sensations, pour un premier cross j'ai vraiment apprécié. expérience à renouveller ! |
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Lolo
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| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Mar 20 Nov - 13:34 | |
| Bravo Carinne pour ta perf !!!  Lolo | |
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Flower Power
Tri-Forumer Vétéran
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| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Mer 21 Nov - 14:12 | |
| Bravo Carine, super Bonne continuation et tu nous tiens au courant de tes prochains cross... Biz Aurel | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain Mer 21 Nov - 15:31 | |
| super Carine!continue pour les cross!les mollets,c'est super dur avec les pointes....  bises  |
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| | Sujet: Re: Entraînement CAP de demain | |
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