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 Cap du 17,08,16

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran
Franck D.


Nombre de messages : 1737
Age : 52
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

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MessageSujet: Cap du 17,08,16   Cap du 17,08,16 Icon_minitimeMer 17 Aoû - 10:52
Rendez vous comme d'habitude du côté du petit portail pour fractionné au plan d'eau du parc du bicheret.

Au menu une pyramide pas trop exigeante car il fait chaud !!


200-300-400-300-200m le tout a vma recup = temps de course

3' entre les séries car il fait chaud !!!

A tte la compagnie 19h30 !!

geek
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