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 cap du 22.03.16

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran
Franck D.


Nombre de messages : 1737
Age : 52
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

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MessageSujet: cap du 22.03.16   cap du 22.03.16 Icon_minitimeMar 22 Mar - 15:41
bonjour a tous.... Wink

un volume qui va commencer a augmenter petit a petit de manière assez tranquille tout de même... What a Face


4 x ( 400m + 300m + 200m ) le tout a vma récup = tps de course

récup entre le répétitions de 2 minutes

a ce soir la compagnie bounce bounce bounce bounce 19h30 geek
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cap du 22.03.16
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