Vélo du 11, 10,15 avec changement heure de départ 9hrs !!!

Il n'y aura pas grd monde ce dimanche matin.

- Ceux qui rentre de Barcelone resteront sans doute sous la couette
- le duathlon de provins ( avec des podiums en perspectives ;-)
- coupe de France jeunes et master a Noeux les mines
- marathon de Reims


Dc venez qd même pour ne pas rouler seul !!

Conseil décalé le départ a 9 hrs !!! Il fait jour plus tard et de plus en plus froid les 30' seront toujours ça gagné !

Bonne séance a tous suivi bien sur d'un enchaînement cap pour faire tourner les jambes !

Et bonnes courses a tous

Hello, y a des motivés?
Si nous sommes trop peu nombreux le dimanche, on peut peut-être se faire une session le samedi pour rassembler plus de monde?
D'ailleurs Jean-Yves dans ton groupe ça se passe comment stp? Ça roule comment? C'est exos vélocité au programme?

Au cas ou jean Yves ne vois pas ton post, il ne sera pas là ce samedi accompagnant les jeunes a nœux les mines.

À plus Ben

Slt Ben

Mes sorties du samedi sont vraiment techniques.
Pour des personnes souhaitant faire des kilomètres ca ne va pas convenir.

Sinon tout le monde y est le bienvenu.

Ce week-end je ne serai pas là ! Championnat de France oblige j'accompagne les jeunes avec super Julien .

Mindy à les consignes elle va me remplacer.

Merci Franck pour ton message "au cas où" :-)

Jean-Yves, ok, merci pour ta réponse.
Mon but n'est pas de faire des bornes ce mois-ci, mais de reprendre après ma coupure vélo. Et puis pas pourquoi découvrir d'autres techniques-exos à certains moments de l'année, tout en faisant des bornes (et pas que), le dimanche!

Donc, ok, 10h (je crois?) avec Mindy , je pointerai mon nez cette fois-ci ou peut-être une prochaine fois.

Bon déplacement avec les futurs Champions de France! Bonne Course à eux d'ailleurs au passage!

Je viens rouler dimanche matin après une bonne coupure également et je ne pense pas faire une séance très longue. Donc s'il y a des candidats pour un groupe 2, je suis preneur;)

Hello
Comme le dit Franck nous reprenons dès demain nos horaires d'hiver. Donc départ à 9h précises.
J'en profite pour motiver les nouveaux c'est le bon moment pour commencer le vélo avec le groupe car comme il n'y a plus de compétitions importantes l'allure va baisser et il serait bien qu'un groupe 2 se constitue.
Je ne serai pas là ce dimanche mais j'y serai le prochain.

Lolo

Bonjour,

Je serai présent dimanche, groupe 2
Bonne journée à tous

Bonjour, étant nouveau au club je serais présent pour une sortie tranquille étant donné que tous les avions de chasse sont absents...
RDV demain matin à 9 heures, je devrais être accompagné d'une Guest Star qui nous quitte pour vivre de nouvelles aventures vers un truc sur Mer. A cette occasion les gourdes auront une saveur différente et devraient pétiller... Surprise . C'est le seul moyen que j'ai trouvé pour essayer d'arriver à son niveau et faire venir des anciens. Ahhhh les bulles...
On ne laisse pas un Chessy Man partir comme çà, non mais. Séance de haut niveau donc, ouverte à toutes et tous.
Alexandre.

Alex, tu veux nous poser un cas de conscience entre supporter et assister aux podiums à Provins?
Ou honorer un ancien sur le départ? C'était pas prévu!!!

Manu, je te souhaite bonne route, merci pour ta bonne humeur communicative et ton accueil bienveillant à nos débuts!

"Be happy" toi et toute ta petite famille dans le "grand Nord"

Au RE-voir!

Ben

Manu s'est abîmé le pied en déménageant. Séance bulle reportée.J'en connaît des contents qui auraient loupé ça et qui pourront venir... : )

Tu l'as dit alex. Qu'on sache quand il roule pour qu'on soit présent