entrainement jeune VTT samedi 19/09/20015

bonjour les jeunes,

Samedi entrainement VTT rdv 10h devant le gymnase du bicheret à chessy  

Avec au programme

- échauffement
- travail technique
- jeux de multi-enchaînement
- course
- récupération

séance de 10h à 12h prévoyez de quoi boire et vous ravitailler

venir avec vos Chaussures de running, de quoi vous couvrir en fonction de la météo

Si il y a des nouveaux petit rappel des règles de base avoir un vélo en bonne état de fonctionnement ( freins, direction, pneus gonflés....) et surtout le casque est obligatoire, pas de casque pas de séance.

Comme toujours si il y a des adultes qu'ils veulent participer pour aider vous êtes la bienvenue.

Si vous avez des questions je suis à votre disposition.

A samedi

LUDOVIC