vélo du 10,06,12

on peut le dire, sortez les cirés !!!!!!!!!!!!!!!!

14°c le matin cela monte péniblement vers un 19°c l'aprésmidi, avec un vent de Sud Est de 30km/h
que du bon

alors c'est très clair, il ne fera pas froid mais il fera très humide, donc moi je sort quand même et vous ?

nous irons chercher vent de face la direction de favières, tournan, ozouer le voulgis puis Chaumes pour rentrer par Rozay en brie et direction morcerf et villeneuve le comte. Pour une boucle de 89km jusqu'à villeneuve donc compter du 100 bornes en moyenne

Une boucle qui devrait être vent ds le dos vers rozay après 60km !!!

certain vont apprendre à rouler en paquet si nous sommes assez

voici un apercu du parcours sur openrunner "1718123"

a demain 8h30

6s

Cool!!!! Et certains vont savoir ce que c'est se trouver perdu dans des bordures!!!!

Super programme, j'en suis.

Alors Jerome bien rentré chez toi, cette après midi tu as du faire une grosse sieste!!!!!

Tu rigoles!!! j'ai enchaine avec 3h de cap +6000m de natation et enfin 2h de muscu

en tout cas, super sortie pour presque tous le monde !!!! une crevaison et une chute tte bête a l'arret de Cédric qui pas de chance avait resseré ses cales un poil plus que d'habitude ! il a encore bien mal au poignet espérons que cela ne soit rien !


en tout cas heureusement la pluie est arrivée, en fin de journée,

a mardi

Avec Jérôme en troublion , je n'aurai pas été de la fête.

Repos et championnat dept du plus jeune pour moi.

Hello,

T'aurais pu venir Bruno, Jérôme était un peu juste hier matin, n'est-ce pas Salomon ?

Belle sortie et on a même pas eu à laver les vélos en rentrant !

A mardi,

Lolo

Cédric, des nouvelles ? Ca va ce matin ?

Oui, tout va mieux merci. La chute était sur le coude mais c'est au poignet que j'ai eu vite mal. Poche de glace, flector et protège poignet de roller toute la journée d'hier font que ce matin la douleur est moins vive

Chute vraiment bête, coincé au redémarrage de la crévaison, je suis parti du côté où le pied était fixé et je n'ai pas pu contre balancer. quelques griffures : coude, genou cheville, attache rapide et manette mais c'est le poignet le plus douloureux

Bonne récupération à toi Cedric!!!

Tu as raison Lolo, moi qui avais jamais roulé avec jérôme, j'ai été déçu, il était plus que juste, il a voulu faire son chaud pendant les 20 premier km, après il y avait plus personne!!!! Vu son niveau dans les bosses, je sais même pas si il va être qualifié pour GERARDMER!!!

content de savoir que tu vas mieux Cédric.


Pour le cas Jérome, je pence que c'est juste un petit manque d'entrainnement

Bonsoir à tous, une super sortie ce dimanche. Un bon rythme, qui me permet de progresser car j'ai encore du chemin à parcourir. Merci à tous pour m'attendre lorsque je cale.
Content que pour toi Cédric cela ne soit pas plus grave, car sur le retour avant Villeneuve le Compte un groupe a chuté lourdement avec accès direct à l'hôpital pour certains !
On est tous rentré au bercail, et sans pluie. Pas mal !
Juste une question, le soleil va revenir d'ici cet hiver ?

Alexandre.

Là, tu touches la corde sensible Alex, j'en ai marre de l'eau et météo France en avait annoncé pour dimanche matin.

Remet toi vite Cédric !

a bientôt

Les gars c'est facile de drafter pendant 90 km et se reveiller a la fin de la sortie!!!!!
On n'a pas beaucoup vu certains prendre des relais

A Gerardmer le drafting est interdit donc on verra qui sera devant

il a pas tord, et il y en a même qui mettent des mines dans les côtes en étant bien restés au frais

trop cool en effet cette sortie

On veut les noms des planqués, ne me dites pas que c'est encore Manu sur sa lancée de Troyes qui suce les roues...

Hop hop hop!!!! Je suis resté planqué toute la sortie c'est vrai mais je n'ai pas brillé dans les derniers km. Le Président ne m'a même pas laissé ma chance quand j'ai voulu montrer le maillot (au passage félicitation Lolo pour ton échapée, tu étais très costaud)

Personnellement j'ai encore quelques séquelles de Troyes et donc l'osteo m'a dit pause jusqu'à la semaine prochaine (une sombre histoire de bassin désaxé qui a abimé l'attache des ischyos...).

Normalement le retour se fera pour Vitry, juste à temps

Jerome, l'important c'est la stratégie de course pour finir en tête. Je t'ai trouvé un peu limite en côte, limite déçu...

Hello Manu,

Merci pour ce compliment, il faut dire que tu m'avais bien lancé !

Repose toi bien en vue de Vitry, je compte sur toi pour les rattraper tous en CàP !

@+

Lolo