Triathlon CD de Chalons en Champagne le 13/05/12

Salut,
Je vous propose ce triathlon fort sympathique à Chalons en champagne
Format CD donc 1500/40/10...
Pour ceux qui ne seront pas au stage ça fera un bon entraînement pour les LD à venir et surtout pour Troyes 2 semaines après.
Toutes les infos ici: http://www.kronos-triathlon.fr/crbst_9.html

Je vais me laisser tenter....

Bonjour,

Moi aussi .

Y a t-il une inscription groupée ou individuelle?

Sacha,
Comme d'hab le club peut s'occuper de l'inscription si au moins 5 coureurs sur la course...
Je suis en négociation avec le taf pour aller au stage mais si je n'ai pas mon week-end je serais sûrement avec vous sur cette épreuve...

bonsoir
pour info,je suis au départ de l'épreuve !
Nobru

Oh la la nobru tu l'as joué perso sur ce coup.
T'aurais pu prévenir les copains avant
Tu seras pas avec nous dans le parc du coup...

ahhhhhh non non non ,l'annonce de certaines participations à des épreuves ont éte faites depuis fin Janvier ,j'ai même proposé le convoiturage qui tient toujours ,mais n'ayant pas de réponses j'ai préféré ne pas prendre de risque,ça l'expérience,et, donc m'inscrire ! Mais je pense que si l'organisation maitrise il ne devrait pas avoir de soucis pour se retrouver ensemble dans le parc . T'inquiète je serais à tes cotés pour te rassurer.....du moins au départ !

Moi aussi je suis partant.

Nous sommes actuellement 4 à devoir nous inscrire pour Châlons (Cédric, Sacha, Rémi H et moi même), il manque donc 1 personne pour que le club se charge de l'inscription.
Si qq1 d'autre est motivé merci de se manifester rapidement sinon j'invite tout le monde à envoyer son inscription individuellement dès Jeudi...

Aurel est pas inscrite ?

Je voulais attendre la fin du Tristar pour me décider et je laisse tomber finalement ce CD pour récupérer et m'entrainer pour le Long de Troyes

Sacha, est ce que tu a envoyé ton inscription que je contacte le responsable de ce tri pour lui demander de nous grouper tous les 4 ensemble dans le parc?

non je ne l'ai pas envoyé , j'ai raté le post qui disait que l'on était 4, je laisse tomber ce tri .
merci

Bon alors c'est parti pour le rituel d'après course.

Finalement nous étions 3 à représenter les couleurs de Chessy Sur ce CD: Rémi H. (1er CD), Bruno C. et moi même.

Le temps est plutôt clément, bien que frais et ça c'est une bonne chose.
L'eau est annoncée à 15°C.
Nous somme 210 à prendre le départ avec cette année du gros niveau (enfin c'est ce que dit le speaker, perso je ne connais pas bien les champions de notre discipline).

Rémi fait donc son 1er CD et sans méchanceté aucune il est particulièrement stressé (c'est lui qui le dit). J'essaie de lui donner un max de conseils malgré ma petite expèrience dans la discipline.
Finalement tout se passe bien dans le parc et nous partons pour le départ natation qui se fait dans l'eau.

- Natation: toujours le même tarif, 1500m en ligne droite avec un demi tour à environ 1000m. en bon nageur que nous sommes, pas d'échauffement natation, on rentre dans l'eau 4 min avant le départ.
C'est dans un canal donc c'est étroit et ça castagne bien...
bon bah rien de spécial à dire, on fait ce qu'on peut (27min18s c'est pas si mal).
Aucun problème avec la température de l'eau en tout cas, c'est bien plus chaud qu'au Cépois et qu'à Torcy.
De retour dans le parc Bruno est déjà parti mais pas Rémi.

- Vélo: 1 boucle de 40km sur terrain plat mais venteux par endroit. Un parcours que j'aime beaucoup et qui me convient bien car très roulant (1h04min pour une moyenne au compteur de 36,9km/h). Suis très satisfait de mon vélo.
De retour dans le parc Bruno est déjà à la CAP et Rémi toujours rentré du Vélo

- CAP: 3 boucles de 3,5km soit 10,5 km au total.
Je sens dès les 1er mètres que les jambes sont là alors je cavale et je double du monde.
Cédric tu peux chambrer ton pote Germain qui m'a vu passer comme une balle!!!!
C'est bien les circuits en boucle parce que tu peux voir les collègues, je vois donc Bruno de l'autre côté de la rive et ça y est l'objectif est lancé... Au final je le doublerais dans le 2 ème tour pour finir ma CAP en 41min05s.

Pour résumer, très bonnes sensations sur cette course, un parcours très agréable... Bref j'adore, et en plus aucune creuvaison donc c'est le top...


Résultats:

- Paulin: 48ème en 2h12min30s (27min18s / 1h04min07s / 41min05s)
- Bruno: 62ème en 2h15min12s (25min28s / 1h01min40s / 48min03s)
- Rémi H: 128ème en 2h28min44s (31min51s / 1h07min25s / 49min28s)

Voilà un de plus au compteur !
Effectivement Chalons en Ch. aura été une bien belle épreuve.Soleil au rendez-vous,ouf....la conccurence aussi,quelques élites,le champion de france Masters des gars qui courrent en D2 ,bref de quoi se jauger pour les prochaines épreuves !
Donc Rémy ,Paulin et moi aprés un briefing rapide nous nous rendons au départ mise à l'eau rapide,rien à voir avec l'épreuve de Cépoy eau 15° impec ! Départ ...petite blague de l'organisation qui lache la ligne de départ ,pas grave rien ne peut plus nous arrêter.Je te rassure Paulin, "oui il y avait bien 1500m ton chrono n'est pas usurpé tu as excellement bien nageoté"...alors imagine si tu t'entrainais sérieusement en natation si nous avions 3 créneaux piscine, va falloir faire le forcing auprés du SAN .... bref je sors de l'eau 25'28" beaucoup mieux qu'il y a deux semaines bonne transition ,parcours Vélo comme promis je suis allé un peu plus vite malgrés une partie difficile face au vent ,retour au parc 1 h 01'40" ....un 38 de moyenne ça grimpe ,j'essayerais de faire plus rapide pour la prochaine épreuve ,transition rapide sors du parc 35 éme ...je tiens 2 km à une allure respectable,
mais trés vite le manque d'entrainement et d'enchainement se font ressentir et c'est sans surprise que je baisse de régime me contentant de rejoindre l'arrivée comme je peux !!! par contre Félicitations à Paulin haaaaa si tu pouvais t'améliorer en nat.,car en course à pied ce n'est pas trop mal faire moins de 39' aux 10kms cela devient intérèssant pour les classements,ce que je peux dire c'est que cela va me booster pour me remettre sérieusement à l'entrainement sachant qu'il y a encore Salomon ,Julien,......donc pour les épreuves à venir je sens que des podiums par équipes vont se faire !Bravo Rémy maintenant tu n'as plus qu'à suivre l'exemple tu verras les résultats viendront . ...Nobru

Beau résumé et belles performances
Je pense qu'en dessous de 2h20min sur CD, c'est un bon niveau alors avec 2h12 Paulin
Même si tu ne ramènes pas la bouteille de Champ tu gagnes 5 min par rapport à celui de l'an dernier (septembre 2011)
Bon la prochaine fois tu passes en dessous les 2h10 et tu prends la bouteille
Très beau vélo Nobru et des débuts prométeurs pour Rémi H
Encore bravo

Bravo à tous les 3!! Paulin tu assures!!
Dommage que je ne sois pas venu, j'aurai aimé me confronter a vous !!!

Alors Remi tes sensations pour ton premier tri?

Bravo à tous les 3 !

Ca avit l'air d'etre bien sympa ! Dommage en meme temps que le stage !

Bravo à Paulin, 36 de moyenne et une cap en 41...

Bravo les gars !

Beau résumé et belles perf !

Le niveau monte dans ce p'tit Club !

Bonne soirée,

Lolo

C 'est clair Nobru si on veut progresser il va falloir augmenter le nombre de creneau piscine ou s'inscrire dans un club de natation !!!

enfin Jerome, oublie pas de courir aussi ! donc inscription en club d'athle...

Ça y est j'ai survécu à mon premier triathlon

Et oui Paulin j'étais effectivement stressé!!! par mon 1er départ dans l'eau et par les 10 bornes de la fin.

-L'eau n'est pas trop froide et l'entrée dans l'eau se fait sans trop de difficultés. Le départ est donné très rapidement, après un coup de pied dans la figure et quelques coups, je me fais rapidement décrocher.

-J'arrive dans le parc à vélo et m’aperçois qu'il est déjà au 3/4 vide dur pour le moral mais bon c'est parti pour les 40 Kms. Je suis les conseils de Paulin et décide de ne pas me mettre à bloque pour espérer finir la course à pied sans crampes... et je n'en ai pas eu! bon vu mon temps j'en ai vraiment trop gardé!

-Pour finir 3 tours de 3,5 Kms. Je pars tranquillement pour le premier... pas trop les jambes! il faut vraiment que je travaille les transitions et je me lâche vraiment au dernier tour.

-Très content de ce premier triathlon! Pour le temps c'est pas terrible mais je me suis un peut trop retenu de peur de ne pas tenir la distance. La prochaine fois ça sera mieux.

T inquiete Remi, tu n es pas le seul, toute la saison derniere je suis sorti de léau et j avais aucun probleme a touver mon velo... C est sur cést pas tes motivant mais au moins tu rattrapes du monde !

Courage !

top les mecs ! beaux résultats ! vu le froid du matin que l'on a connu a la sortie vélo je ne me voyais sur une course ce jour là ! mais bon avec le , c'est qd même bien agréable !
le niveau monte et tant mieux pour tout le monde ! bien les mecs a plus

Nobru, tu fais 3e en V3 ??? Pas de podium ?