Vélo dimanche 22 janvier

Il y a du monde pour une petite sortie vélo tranquillle?

Moi ca sera soit home trainer soit dehors mais seulement en milieu d'am car je suis de garde jusqu'a demain matin 8h

C'est bon Jerome, tu auras assez temps pour arriver sur esbly pour 9h, un non stop de temp en temp ca fait pas de mal, allez fait pas ta fillette.

Super ! Nous étions 15 pour une petite sortie tranquille préparatoire à une montée en rythme et puissance....

Bon, allez, je vais me poser...

Alexandre, as tu réussi à rentrer? Si oui tu dois encore être en train de dormir!!!! La prochaine fois, va plutot rouler le samedi avec les filles, ce sera plus accessible pour ton niveau!!!!

heu, moi je ne me sentirai pas forcément à la fête avec les filles car elles roulent bien et il parait que le mental est plus fort (il parait =.

En courses, j'en vois plus d'une passer...

Hello,

Merci pour cette sortie tranquille !

J'ai apprécié cette reprise en douceur !

Plus de gaz après 60 bornes les 25 dernières ont été un enfer...

Mais bon content d'être revenu parmi vous !

@+

Lolo

Notre club n'est pas fermé, il est ouvert à tous ceux qui veulent rouler 2 fois par semaine Attention, il faut de la motivation et de la régularité car mine de rien ça fait entre 100 et 120km dans la semaine
Mercredi départ 9h30
Samedi départ 13h30

Venez, vous serez surpris

Comme tu peux le voir Alexandre, les filles te souhaitent la bienvenue, mais il va falloir venir à tous les entrainements, si tu veux arriver à les suivres.

ca branchouille un peu ! T as ramasse ou quoi Alexandre ?

Bonjour à tous, je remercie tous les participants de la sortie en vélo pour m'avoir accompagné dans ma dernière sortie vélo. En effet j'ai pris conscience que je n'étais pas au niveau du groupe masculin (et apparemment féminin). J'ai donc décidé de me mettre au tricot (en plus c'est la pleine saison).
Plus sérieusement bien sûr, et comme les sportifs aguerris le savent une sortie vélo de reprise s'accompagne d'une période d'échauffement, montée en régime et retour au calme (les autres sorties aussi normalement avec du spécifique au milieu). Pour moi dimanche j'ai d'abord appliqué le retour au calme.
Moralité : la prochaine fois je ferais une sortie solo de reprise avant de revenir avec l'élite Tour de France ! Merci à tous les rouleurs qui m'ont attendus et permis de revenir dont Salomon...

Alexandre ce n'est pas grave, tu peux aller avec les filles, c'est promis on dira rien à ta famille du sud!

Même pas cape ... Y en n'a pas un qui s'y risque, trop peur
Tant pis

Alexandre,

Le plus dur est fait, la première sortie de reprise est la pire !

La prochaine fois ça ira mieux !

Au fait les deux pseudos cyclistes on vous a vu avec votre camionnette ! Nous au moins on fait comme Alexandre on fini en vélo pas dans la voiture balai !!!



Lolo

heu... je suis resté au lit le dimanche... Pas envie d'être trop fort !

oui je sais c'est pas mieux !!!

Non bravo à vous tous qui avez bravé le vent en ce dimanche !

Et puis Alexandre, t'es déjà trop fort en natation alors bon, si tu pouvais ne pas progresser ou ne pas revenir à vélo, ca m'arrangerait !

comme bonne excuse pour moi.... je sortais de garde a 8h et je ne voulais pas dormir sur le velo ou sinon j'aurai ete oblige de rouler a plus de 40km/h de moy pour rester eveille lol
A+

et sur une jambe a cause de ta cheville