Sortie VTT 081109

Salut,

Qui est ok pour aller se brûler les cuisses en VTT dimanche

Oggy

sans moi les petits jeunes ! sortez couvert il paraît que ça va grincher Dimanche !

6s bonne sortie et si vous voyez des trêfles à 4 feuilles, pensez à moi j'en ai compté 5 la dernière fois et vous ? tenez moi au courant !

Alors bande de petites tarlouzes* on veut pas salir sa petite tenue...


*Louis Nicolins

Euh...., la dernière fois que je suis montée sur le VTT, je me suis explosée le dos avant même d'avoir les cuisses qui commencent à brûler, depuis le coach a dit "coupure"...même si ça fait un moment que je l'ai commencée , entre temps le rhume s'en est mêlé, donc reste à faire et ça me va très bien ... pour l'instant
Mais t'inquièt' Oggy, toutes mes pensées t'accompagneront (c'est déjà pas mal non ? ), surtout si tu te prends une averse de grêle comme celle qui est tombée il y a un peu plus d'une heure...
Bonne sortie et fais toi plaisir

A+

Hello,

Eh bein moi j'y serai au VTT même si il pleut !

A demain,

Lolo

Repos pour moi ce dimanche, je ne pourrais pas être présent...

Salissez-vous bien et profitez...

@+

Salut,

sortie en vélo de route.
RDV à 9h00 à Esbly.

A demain

Patrick

Ok, j'ai récupéré mon VTT de guerrier (C'est un char pas un rafale).
Je serais là par tous les temps, pas peur. Normalement Oli1 également...
@+ de boue..

Xav

C'est bon je crois que j'ai compris ce que veux dire "GROSSES cuisses"
Si ça cela ne s'appelle pas exploser de chez exploser, j'y comprends plus rien.
J'ai bien reçu le message : le VTT c'est pas pour les tarlouzes, et j'me comprends !!! Malgré tout j'ai passé un excellent moment et je reviendrais ... même pas peur, même pas mal, par contre je laisserai le cerveau à la maison, j'éviterais ainsi de trop m'écouter, n'est ce pas David !!!
Pour ceux qui n'étaient pas là (bande de tarlouzes ) et pour ceux qui m'ont laissé en compagnie de Lolo et de Bruno, je vais quand même vous raconter la fin. J'étais tellement minable que même à reculons lolo et Bruno allaient encore plus vite que moi. Devant ce triste tableau, mes deux compagnons m'ont généreusement offert la fin de leur bidon, pensant que peut être se serait la solution pour que je dépasse les 5 kms/heure.
Et bien je vous le donne Emile, il n'en fut rien. La cote de Chalifert je l'ai montée à pied Quelle misère !!!
Heureusement que je n'avais pas la veste du club, ça passe mieux quand on est anonyme
Bref, un vrai calvaire. Je pense même que Bruno et Lolo sont arrivés chez eux en retard pour l'apéro, désolé les gars c'est promis je recommencerais plus
Néanmoins merci à tous de m'avoir attendu,... ET puis il faut positiver, je vous aurais fait travailler l'équilibre. Pas facile de ne pas poser le pied à terre quand on fait du surplace
Attendez c'est pas fini, il est 17 heures et je suis obligé de faire une pose au 1er étage de la maison, qui en compte 2, because j'ai toujours les GROSSES CUISSES.
Bonne semaine à tous et à dimanche prochain, et les tarlouzes c'est quand vous voulez que vous venez faire un tour avec les Grosses cuisses.

Un récit comme on les aimes François découvre que l'escalier est le pire ennemi du VTTiste...

bravo à toi quand même de garder le sourire malgré la fatigue.
Le retour à l'agonie, on l'a tous connu un jour (certains s'amusent d'ailleurs à le répéter régulièrement... ils sont joueurs... mais je cite personne), après avoir lu ça, ceux qui hésitaient encore à venir et bien maintenant c'est sur qu'on ne les verras jamais .
Petit rappel des règles de base pour les sorties VTT
- un gros petit déjeuner
- pas trop couvert, prendre une veste au cas ou le temps change
- prendre 1 ou 2 gels, des barres et surtout à boire et s'alimenter du début à la fin.
- ne pas hésiter à demander des poses aux fous furieux qui roulent devant.
- ne jamais rester derrière moi en descente

en tout cas merci pour cette super sortie on c'est bien marré.

@+
Oggy

C'est le genre de sortie dont on se souvient, un petit coup de fatigue
ça arrive mais là le problème c'est qu'il a duré. Il est vrai que le parcours
était un peu gras mais t'es un guerrier et la prochaine fois ça va envoyer. Pour te dire que vers la fin il y en avait d'autres qui étaient un peu dans le dur.

Mais comme dis Oggy la veille pâtes et le matin du lourd (oeufs, yaourt,
tartines confiture) et beaucoup de liquide et de bouffe pour le VTT.
Pas de doute t'es un gars à grosses cuisses.
Bonne récup et à jeudi.

Ok, pour moi aussi la reprise à été dur. Euh !! non, la coupure...
Enfin, bref les derniers kilomètres, plus de jambes et gros mal au Q.
Comme toujours, une sorti bien sympathique et bien physique.

@+
Xav

Hello,

Xav il me semblait bien que sur la fin t'avais un coup de mou ! Eh oui il faut pas sécher les séances...

Quant au pauvre François il a fini en "run and bike" ou plutôt "walk and bike" dans la côte de Chalifert assoiffé et l'oeil plus très vif...!

Chapeau à Oli1 pour ses progrès en un an ! Encore un an et c'est lui qui va nous mettre à l'amande !!!

En tout cas sortie très sympa avec bain de boue et grosse rigolade assurée !

Et n'écoutez pas Oggy : venez vous éclater avec nous car malgré les apparences on attend tout le monde (n'est-ce pas François !) et la nature est belle en cette fin d'automne.

Ah j'oublie, il y a en plus la douce mélodie de mes plaquettes de frein pour bercer vos oreilles de mélomanes avertis !!!

Si je m'écoutais j'y retournerai bien mercredi matin !!!

@+

Lolo

Courage François, je te comprends et vois tout à fait de quoi tu parles...

Attention car ils nous font croire que la prochaine fois, ça va aller, mais ce n'est pas vrai !!!

Sauve qui peut !

Vive la transition VTT > canapé

@+

Euh oui Lolo pour mercredi matin, je suis partant

@+

Salut,

si il y a une séance mercredi matin, j'en suis...

Oggy

Lolo a écrit:

Hello,

Xav il me semblait bien que sur la fin t'avais un coup de mou ! Eh oui il faut pas sécher les séances...

Quant au pauvre François il a fini en "run and bike" ou plutôt "walk and bike" dans la côte de Chalifert assoiffé et l'oeil plus très vif...!

Chapeau à Oli1 pour ses progrès en un an ! Encore un an et c'est lui qui va nous mettre à l'amande !!!

En tout cas sortie très sympa avec bain de boue et grosse rigolade assurée !

Et n'écoutez pas Oggy : venez vous éclater avec nous car malgré les apparences on attend tout le monde (n'est-ce pas François !) et la nature est belle en cette fin d'automne.

Ah j'oublie, il y a en plus la douce mélodie de mes plaquettes de frein pour bercer vos oreilles de mélomanes avertis !!!

Si je m'écoutais j'y retournerai bien mercredi matin !!!

@+

Lolo

Moi aussi j'aime bien les amandes... un peu moins les amendes

Oggy tu fais Ch... !!!!



Sinon Oh Key pour une peutitte sorty deuxmains matain despars 9 oeurs d'Esbly.



Qui est partant en plus d'Oggy et de Gilles ???

@+

Lolo

Je dois dire que ça me branche, mais on fait cool, alors qui d'autres
on a encore perdu personne. Au fait Fred tu peux venir, promis
à 14 H t'es à table chez belle maman.

A demain

pour info je passe a 9H30 A ESBLY VELO ROUTE direction les lapins COOL ET OUI RETOUR COOL ESBLY. VILLENOY .

SALUT

Salut
si vous voulez bien de moi, je me joindrais a vous.
a demain
Nono

OK NONO

Salut les grosses cuisses,

Je viens seulement de lire le forum ce matin, je serai bien venu avec vous mais il est trop tard, dommage
Merci pour vos petits messages de compassion ça fait chaud aux cuisses (grosses cuisses)
Pour revenir à cette sortie mémorable (pour moi, bien sûr), ce qui est étrange c'est que je n'ai ressenti aucune douleur ou courbature, lundi et mardi

pourtant sur le moment, j'avais plus rien dans les canes (grosses canes!!!), peut être n'était-ce qu'une petite hypo de chez hypo
Si j'en crois les fous furieux, la prochaine sortie devrait être moins pénible sur la fin...., on verra bien ..... moi j'suis pas une tarl.... et j'me comprends.
Bonne sortie, et bonne journée à tous. A bientôt !!

Salut,

Alors le coup de "oh ! dommage j'avais pas vu le forum je serais bien venu" c'est usé jusqu'à la corde... mais bien essayé François

sinon encore une petite sortie sympa, Gilles était monstrueux mais seulement les 20 premières minutes après il a laissé toute la partie arrière de son dérailleur par terre et retour à Esbly en Run and.....Run, Norbert est toujours aussi fort et Lolo a fini en sang Rambo un rigolo à coté... quand à Bruno il a encaissé la sortie et était prêt à se lancer dans une seconde boucle... ou pas.
pas de news d'Oryema que j'ai du secondé pour le parcours comme je pouvais; on est rentré c'est déjà pas mal.

Je ne sais pas encore si je pourrais être avec vous dimanche sinon amusez vous bien et pour revenir à François, dans quelques sorties, c'est lui qui va faire mal avec ses "Grosses Cuisses"

Oggy

7 km à pied, ça use, ça use...

Eh oui la galère car j'ai cassé la patte de mon dérailleur en début de sortie...Donc retour à pied jusqu'à Esbly

Je ne sais pas si celà sera réparer pour dimanche prochain donc en attendant à jeudi dans la piscine.

Vive la randonnée et la marche à pied...

Rem. : toujours avoir un dérailleur de rechange dans le sac, et une jante et un pneu et un cadre au cas où.

@+