Cross de Coupvray du 27,11,16

Alors ce dimanche jour du cross de Coupvray, l'idée est de pouvoir se rendre sur lieu du cross à velo... histoire de se faire un multi enchaînements 😉
Nous ne sommes pas prêt pour les cross mais ils vont contribuer à notre préparation physique, c'est pourquoi nous tournerons les jambes de 9h à 10h pour arriver suffisamment tôt pour le retrait des dossards de s'échauffer à pied correctement.
Pensez à tous prendre dans un sac à dos, chaussures de trails ou des pointes pour ceux qui en ont, tenues club 😉 et n'ayez crainte il n'y a pas de soucis pour la surveillance des vélos Michel Henry l'organisateur m'a confirmé que le site est sur a  Coupvray.
Donc rendez-vous 9h dimanche matin 🙌

Ensuite pour tous ceux qui le pourrons nous ferons de nouveau une boucle à velo 😉

Hello à tous,

Petite boulette dans le timing que j'avais annoncé....le départ homme se faisant à 10h .... Il sera préférable de se réunir directement sur place et après la course des hommes et des femmes nous ferons un tour à velo pour éliminer les toxines

À demain sur place

Hello à tous, une très belle course dans un parc magnifique un seul beug....nos Benjamins et minimes ont fait un tour de plus de 3 ils sont passé à presque 5 kilo !!!

Avec aussi un peu floue mais un très beau podium de Vianney

Nos jeunes ont assurés

En résumé :
- Louis Santos lunes 4eme au général et 2eme Benjamin
- Mathéo Laplanche 11eme au général et 5eme minimes
- Clément Chazarenc 20eme au général et 7eme minimes
- Alek De Oliveira 49eme au général et 26eme Benjamin


Avec nos 2 juniors : 

Vianney 3eme juniors et 4eme au général
Jérôme Surmont 5eme et 10eme au général 

Nos tits jeunes avait tous la banane félicitation à eux 🙌

Prochaine étape pour eux le duathlon pour les plus jeunes de Sénart le 11 décembre et un bike & run pour Jérôme et Vianney 😉

Et les grands ne les oublions pas aussi 😉

Sandrine 2eme vétérans et Sophie 3eme seniors  on été les plus méritante contrairement aux bonhommes....😂

bravo à tous. un cross pas facile où nous étions nombreux;

Quelques photos du cross "court"
https://plus.google.com/u/0/photos/113353832018652769372/album/6357719080724080161/6357719077950838946?authkey=CKDyyqetlKSWsAE

Bravo aux jeunes et aux filles.

Bon les hommes on sait ce qui nous reste à faire...