Cross Duathlon jeune à Franconville le 29 novembre 2015

Course Jeune

le 29 novembre 2015 à Francoville cross duathlon (cap, vtt , cap ) voici les infos

http://www.tsf95.com/bike-run-franconville/

Je m'occupe des inscriptions

allez les jeunes on y vas!!!

Bonsoir,

Tu peux compter Ludwig.

Bonne soirée,

Stéphanie

bonsoir ....ok pour Lizyano et Lorenzo
Merci

-Ludwig
-Lizyano
-Lorenzo

dommage, Arthur est absent ce weekend, bon courage à tous

Bonsoir,

Alek participera au duathlon de Franconville

Ludwig
-Lizyano
-Lorenzo
-Alek

Bonne soirée

Bonsoir,
Si la course est maintenue (réponse au plus tard demain matin):

-Ludwig
-Lizyano
-Lorenzo
-Alek
-Léane
-Lucas

Dans ce cas est-ce que c'est le club qui se charge des inscriptions ?

Merci et bonne soirée

Bonsoir

Je me charge des inscriptions ,

Bonne soirée

bonsoir

inscription faite

Petit rappel avant course , il risque de faire bien froid briefing de la course 11h20

Format duathlon enchainement cap-vtt-cap

A ne pas oublier de bien se couvrir avant et après la couse

DE BIEN DORMIR ET BIEN DÉJEUNER DE NE CHANGER SES HABITUDES (min 3h avant la course) prévoir collation avant course idéalement banane , orange, barre ou gâteaux céréale, bien boire eau ou eau mélangée avec miel et jus de citron, (pas de boisson isotonic)

-licence si vous l'avez imprimé (si vous n'avez pas recu le mail de la ligue pas d'inquiétude J'ai prévenu la ligue)
-VTT n'oublié de vérifier la veille ou avant si les pneus, les freins, et le reste ..
-Casque obligatoire
-gants
-bonnet
-2 paires de chaussette
-chaussure running
-et bien-sur de quoi se couvrir
- prévoir change

N'oublié pas Assemblé samedi 28

Bonne soirée

La course de Franconville aura bien lieu. Confirmation de l'organisateur.

Julien

Bonjour,

Il risque d'y avoir des difficultés sur la route non?

Pour demain, on doit y être à quelle heure? C'est à nous de retirer les dossards?

Stéphanie

bonsoir ,je partirai demain 9 h 15 de chez moi ,éventuellement je peux emmener du monde ,ayant un trafic me contacter au 01 60 43 22 27 ....je prévois d'y être pour 10 h 30


Nobru

Normalement, le traffic sera difficile a partir de 15h.

Julien

Mon tel si besoin 0683695806

un grand merci à Julien pour sa disponibilité! Une bonne matinée pour les jeunes semble-t-il...On sera là pour la prochaine course!

Famille de Oliveira

Un grand bravo à tous les enfants qui ont participés à cette course !

Mention spéciale à Léane pour son podium ainsi qu'à Alek pour sa première course.

Classement dans la catégorie :
Pupilles
Lucas 5e
Lorenzo 14e
Ludwig 26

Benjamins
Léane 3e
Lizyano 13e
Alek 33e

Minimes
Clément 26e

Encore une fois ! Toutes nos félicitations à nos jeunes hibiscus finishers !  
Les résultats ici : http://www.tsf95.com/wp-content/uploads/2015/11/resultats-Cross-Duathlon-Franconville-2015.xls

Bravo les futurs Champions !!!



Lolo