et bien voici le topo 205 au départ 175 à l'arrivée...
Anne fini 159ème et moi je fini 99ème.
je fais une natation digne d'un tétard complètement à l'ouest déjà entamé!
dès la première bute je rattrape Anne qui tombe (je crois) derrière moi dans la cuvette avant la deuxième bute.
j'espère que la miss va bien si c'était car juste à entendre le roulé boulé ça a du secouer.
bref c'est parti pour le VTT, de loin une spé pour moi d'autant plus que le terrain était bien gras avec la pluie de la veille.
bref 22kilomètres calvaire!!! je n'ai jamais autant souffert sr un tri ni même à mon premier et encore moins sur le LD de Troyes en 2009 et 2010!!! je n'ai fait que subir le terrain sans jamais pouvoir appuyer franchement sur les pédales.
excuses ou pas depuis le tri de Paris fini dans l'ambulance j'avais fait 2 footing avec des douleurs cervicales, donc je suis arrivé gras comme un cochon, fraichement papa (bien arrosé ;-) ) , bref au top du top de la méforme... amis l'ostéo avec ok, alors j'y suis allé... pour voir ... j'aurais mieux de m'abstenir car après le vélo du moins "ma balade en VTT", j'ai bien cru que j'allais abandonner, j'étais carbo!
mais un ami me reprenant dans le parc e quelques supporters venu pour l'occaz mon donné le jus pour partir...
mais c'est bête quand t'es parti faut que tu finisse et là c'était juste dramatique... j'ai tenu 2,5km à 14 km/h.. et 2,5km à allure footing, j'ai juste croqué qq gars plus entamés que moi pour finir les derniers 500m gestion de classement sans pouvoir tendre les jambes.
Bref j'ai été mauvais, j'ai subi toute la course mais ça me rappel que l'entrainement est imortant.
même avec des excuses j'ai été pitoyable à l'arrivée ;-)
mais bon la vie est belle je me remet de mon gadin, MA FILLE va très bien ma femme aussi, mon corps réagi bien, je reprend la PPG, le vélo au boulot, la semaine prochaine la CàP doucement - et demain après midi je fais quatre heure chez Bruno alors tout va bien!!! haha
voilà grosse bise!
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Dim 4 Sep - 20:39
