half Ironman de suisse

Allez Manu, c'est pour bientôt !!!
HOP..HOP..HOP !!! ( ça, ça veut dire : Vas y mon gars, arrache toi...t'es un couillu ..en langage suisse Allemand!)
N'oublie pas les manchettes, le temps peut être surprenant !

Christophe
triforumer dissident

Dans une eau à 14°C sans entraînement j'espère qu'ils crient Hop Hop hop!
Dommage que la natation à Troyes soit si longue, l'eau sera peut être moins froide.

Merci pour les encouragements en suisse et de toute façon on donne toujours le maxi.

Passe donc Dimanche avec ton vélo pour les derniers Hop hop hop d'avant course!!

Allez Manu !

Après ta fin de préparation en Angleterre, tu ne crains pas le choc thermique !

Titi

La course de Troyes avec une très grosse présence de Chessy a un peu occulté celle de Zurich où se produisait notre Manu

Allez Manu raconte nous !

Alors Manu, des News....
Sur mon Vélo, j'ai eu une pensée pour toi en me faisant doublé par un Cervélo.
L'an prochain, Oli1 est partant pour un Half...

@ bientôt

Oli 1 veut faire un half avec un cervélo ?

Eh ben, j'ai lu tous les résumés de Troyes, l'ambiance avait l'air excellente!! C'est vraiment dommage que je ne sois pas capable de nager une si grande distance. Promis l'année prochaine je participe à cette fête qui semblait superbe.
FELICITATIONS à tous les guerriers et guerrières!!

Du côté de Zurich tout s'est bien passé! Le lac était plus frais qu'à Troyes : 17°C (la veille ils annonçaient 14°C sur le site, c'est quand même louche)
Sortie de natation comme Oli 1 à savoir bien énervé pour prendre le vélo. Je rassure tout le monde le Cervelo dans les côtes à 15% c'est possible que ça aide mais c'est quand même dur. Un soleil de plomb qui tape sur le casque pendant 2h48' ça laisse des traces que l'on retrouve en CàP. 5'10" /km c'est dur dur mais avec cette chaleur je ne pouvais pas aller plus vite. HEUREUSEMENT, Christophe, sorti de nulle part, remonté comme une pile électrique qui encourage au moment le plus dur! Ca fait un bien terrible car les suisses avec leurs "Hop hop hop" ça va 5 minutes mais quand tu es debout sur les pédales et scotché au sol ça ne suffit pas.
Un grand merci à la petite suissesse qui a fait la bise à chaque athlète à l'arrivée. Il en fallait du courage...

Une idée à ne surtout pas ébruiter aux organisateurs de course : 60 marches en colimaçon à gravir à chaque tour après une petite côte!! Au 1er tour on les avale 2 par 2 mais au 2ème tour on les compte tellement ça tire dans les jambes. Si vous voulez avoir des crampes je ne crois pas qu'il existe de techniques plus rapides et personnellement en haut de l'escalier j'ai senti passé le petit frisson dans chaque jambe...

En résumé : une belle journée, 5h21' d'effort, un soleil de plomb,, une eau froide, des côtes de dingue (avec les descentes correspondantes), des marches infernales et l'esprit Chessy Tri qui a flotté jusqu'en Suisse (IMMENSE merci à Christophe!!)

A l'année prochaine à Troyes!!

NB : Pour le moment je ne peux pas venir m'entraîner à la piscine parce que le soleil ça donne des rougeurs et là, la marque de la trifonction est du plus bel effet!!!

SUPER Manu

Bravo pour ta course et pour le reportage...

Tu n'as plus qu'a doubler tout cela pour rentrer dans le club des Ironmen...
ça ne devrait tarder!

Encore Bravo, quant à Christophe, il est un peu comme le régional de l'étape à Zurich! (Bises Christophe!)

Bonne récup Manu et à bientôt sur la route

Super Manu, félicitation se faire un half seul cela doit être plus dur qu'une brochette de gars du même club je pense que chacun se reconnaîtera!!
Et avant qu'il ne soit trop tard, serait-il possible d'avoir une photo de ton super bronzage !!!

Sans doute à ce soir, 6s

Bravo Manu, t'es un guerrier

@ bientôt

hello,

bravo Manu, Margot peut être fière de son papa.

Bisous.

Joëlle

Trop fort Manu !

Il monte les escaliers avec le Cervelo !

Pour la piscine....viens avec la trifonction !

Bravo ! Ecoute l'expérience ...Marcel a raison ! Ca sent bon Nice...

Titi

Merci pour les félicitations!!!! Concernant l'ironman, objectivement à l'arrivée Dimanche j'avais du mal à me dire que je repartirai pour la même distance!

Félictations Super Manu.
Superbe course!
Je me demande si avec le vélo décat tu n'aurais pas fait mieux.
A très bientôt à la piscine dans la lignes des redoublants en combi, on ne pas distinguera pas le rouge.
Nous les redoublants, on a le droit à la combi
à plus de courses.
oli1

bravo manu,

moi quand on parle de cotes à 15 %, je mesure la difficulté et Cervelo, Scott ou moteur electrique, je n'y verrai pas de rédemption.

Sympa si tu es de la partie à troyes en 2011, je ne serai pas à Zurich

Bravo Manu pour ta course !

En ce qui concerne l'Ironman on ne se pose pas la question de repartir car on dedans donc on te veut avec nous pour le prochain après l'Ile d'Elbe.

Message pour Christophe : fait attention tu vas finir par vouloir revenir à Chessy Tri !

Allez bonne nuit,

Lolo

t'es cucul ou quoi président ?? là dernière fois qu'on s'est vu tu m'as dit: "tu reviens avec plaisir ..." et je t'ai dit l'année prochaine..??
Pour Nice: j'ai une place à vendre ..??

Bravo Manu
et au plaisir de t'encourager l'année prochaine à Troyes

BIG BIG RESPECT MANU !!!

En plus toi, tu avais choisi d'aller souffrir seul dans les contrées Hèlvêtes, même pas de camarade pour partager ta souffrance dans cette belle galère

T'as eu le droit à quoi toi, en passant la ligne d'arrivée : une meule de gruyère ???

A très bientôt, à pied ou à vélo